Mau Mudik Lebih Aman dan Nyaman, lakukan 4 hal ini !!

Akhirnya setelah 2 tahun tidak bisa mudik karena pandemi, tahun ini pemerintah telah memberikan izin untuk para perantau pulang kampung untuk menikmati lebaran bersama dengan keluarga. Apalagi tahun ini pemerintah sudah memberlakukan kebijakan untuk cuti bersama bagi para pekerja, sehingga demam mudik pun sudah mulai terasa sejak memasuki bulan ramadhan.

Bagaimana tidak, rasa rindu kampung halaman yang lama terpendam akibat pandemi akhirnya terbalaskan di tahun ini jadi persiapan untuk mudik pun telah dirancang dari jauh-jauh hari. Mulai dari pemesanan tiket untuk transportasi, servis kendaraan pribadi jika rencana mudik menggunakan kendaraan sendiri, persiapan stamina selama perjalanan mudik, persiapan oleh-oleh untuk keluarga tercinta di kampung halaman, hingga persiapan untuk pulang mudik. Gaung persiapan mudik ini menjadi animo tersendiri bagi perantau yang tidak pulang bertahun-tahun di negeri orang.

Jadi tak heran jika jumlah pemudik tahun 2022 ini tertinggi sepanjang sejarah mudik di tanah air. Hal ini diungkapkan oleh Wakil Ketua Umum Kadin Bidang perhubungan, Denon Prawiraatmadja pada rabu, 11 Mei 2022 bahwa data dari Kementerian perhubungan jumlah pemudik tahun ini mencapai 85 juta orang, dan 14 jutanya berasal dari jabodetabek.Menurut PT. Jasa Marga Tbk, lalulintas arus mudik tahun ini mencapai 1,7 juta kendaraan yang meninggalkan Jabodetabek. 

Kesigapan Pemerintah beserta unit-unit terkait patut diacungi jempol karena meskipun terdapat beberapa kemacetan pada saat arus mudik berlangsung, namun pemerintah mampu mengatasinya dengan baik. 

Tips Mudik Aman dan Nyaman

Nah, supaya perjalanan mudik anda berjalan aman, nyaman dan lancar berikut ini ada beberapa tips persiapan mudik yang bisa membantu anda :

1. Rencanakan transportasi yang akan digunakan saat mudik

Yang namanya mudik, hal utama yang harus dipikirkan adalah transportasi yang akan kita gunakan. Jika menggunakan alat transportasi umum seperti pesawat, mobil bus atau travel, kapal laut dan juga kereta api sebaiknya sudah melakukan pembelian tiket maksimal 3 minggu sebelum mudik. Apalagi di era serba digital ini, tiket pesawat, mobil atau kereta api bisa dibeli secara online. Cukup duduk santai di rumah, dengan satu klik saja melalui gadget semua masalah tiket bisa diselesaikan. 

Mudik menggunakan Bus
Sumber : instagram damri indonesia

2. Susun anggaran mudik dengan cermat

Menjelang lebaran biasanya para karyawan telah menerima THR dari tempat mereka bekerja, namun ada baiknya anggaran untuk mudik sudah dipersiapkan dari jauh-jauh hari, bukan hanya mengharapkan dana THR saja. Karena ada perusahaan yang mencairkan dana THRnya seminggu sebelum hari raya, jika anda adalah salah satu orang yang mudik hanya mengandalkan dana THR , maka dikhawatirkan persiapan mudik  tidak bisa maksimal mengingat waktunya yang terlalu singkat.

Beberapa anggaran yang harus dipersiapkan saat mudik yaitu : 

1. Pembelian tiket transportasi atau persiapan servis kendaraan pribadi jika mudik menggunakan kendaraan sendiri. Dana yang disiapkan sudah mencakup dana pada saat akan balik mudik.
2. Akomodasi selama perjalanan mudik seperti : dana bensin, dana konsumsi selama perjalanan, hingga dana kebutuhan darurat selama diperjalanan.
3. Pembelian oleh-oleh atau buah tangan untuk keluarga di kampung halaman.

Jangan sampai kantong anda bocor selama mudik, sehingga harus gigit jari setelah pulang mudik karena dana habis tak bersisa lagi. Duhh, jangan sampai terjadi seperti ini ya karena kita mudik dengan membawa rasa bahagia sehingga pulang mudik pun kebahagiaan harus bertambah lagi, bukan berbalik menjadi kesusahan akibat kebocoran dana saat mudik.

3. Persiapkan stamina tubuh dalam kondisi prima

Setiap orang pasti menginginkan kondisi mudik yang aman, nyaman dan lancar. Namun tidak jarang pula di tengah jalan saat kemacetan menghadang membuat rasa tidak nyaman bagi kita, dan pada akhirnya berpengaruh pada kondisi stamina tubuh. Pada umumnya saat mudik rasa lelah dan gangguan saluran pencernaan adalah masalah yang paling sering kita temui, atau lebih dikenal dengan istilah dispepsia. Dispepsia merupakan rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung. Dispepsia bukanlah jenis penyakit akan tetapi tanda atau gejala dari suatu penyakit saluran pencernaan.

      Beberapa penyebab dispepsia yaitu :

1. Makan terlalu banyak atau makan terlalu cepat
2. Banyak mengkonsumsi makanan, berlemak, berminyak dan pedas.
3. Banyak mengkonsumsi kafein, alkohol,cokelat dan minuman bersoda.
4. Merokok
5. Rasa cemas
6. Beberapa antibiotik dan obat penghilang nyeri

Beberapa kondisi di atas sering kita temui pada saat mudik , untuk mencegah ngantuk pada saat mengendarai kendaraan biasanya kita mengkonsumsi kopi, ketika istirahat di tengah perjalanan terkadang makan terburu-buru karena mengejar waktu, dan rokok juga yang sering dilakukan kaum adam selama perjalanan mudik.

Oleh sebab itu sebelum mudik sebaiknya kita mempersiapkan obat-obatan atau minuman yang dapat menjaga stamina selama perjalanan mudik. Persiapkanlah tas khusus berisi obat-obatan yang dibutuhkan pada saat kondisi darurat. 

Untuk gangguan saluran pencernaan seperti rasa mual, nyeri ulu hati, hingga muntah anda bisa mempercayakannya pada Enzyplex. Enzyplex adalah obat yang diformulasikan secara khusus untuk menyediakan enzim tambahan pada pencernaan kita. Enzyplex mengandung enzim amilase, enzim protease, enzim lipase, dimethylpolysiloxane, desoxycholic acid, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12 dan Ca Pantothenate. Kandungan enzim dan vitamin dalam enzyplex ini sangat membantu metabolisme saluran cerna kita, dan Enzyplex tersedia dalam bentuk tablet dan juga syrup.

Komposisi Enzyplex
Sumber : instagram Enzyplex.Indonesia

Dosis Enzyplex

Obat ini dapat dibeli bebas di toko obat atau apotik tanpa harus menggunakan resep dokter, namun kita harus mengetahui dosis pemakaiannya.

• Dewasa 1-2 tablet sebanyak 3x sehari
• Anak- anak 1 tablet sebanyak 2-3x sehari sesuai anjuran dokter.

Namun bagi ibu hamil dan menyusui penggunaan Enzyplex harus dibawah pengawasan dokter guna mencegah terjadinya efek serius terhadap bayi.

Jika dispepsia menyerang, ingat enzyplex!!

4. Rencanakan keamanan dan kebersihan  rumah yang ditinggalkan selama mudik

Jika rumah anda berada di lingkungan dengan sistem keamanan yang ketat, tentunya hal ini bukanlah menjadi persoalan yang berarti. Tapi jika mudik dengan meninggalkan rumah dalam kondisi kosong, ditakutkan akan menjadi target aksi pencurian atau perampokan. Sebaiknya ada orang yang menjaga atau dititipkan rumah kita pada saat kita pulang mudik, sehingga tidak ada rasa cemas pada saat kita sedang mudik. 

Ditambah lagi kalau di rumah kita ada hewan peliharaan, misalnya kucing. Sebelum mudik ada baiknya dititipkan dengan orang terdekat atau di tempat penitipan hewan yang bisa dipercaya.

Jika ke empat hal penting ini sudah direncanakan dengan baik, maka insya Allah perjalanan mudik anda pun akan terasa lebih aman dan nyaman .

“Artikel ini diikutsertakan dalam Enzyplex Writing Competition bersama Indonesian Food Blogger,”

Referensi :

1. Enzyplex: Fungsi, Dosis, Interaksi dan Efek Samping • Hello Sehat
2. Kadin: Jumlah Pemudik Lebaran 2022 Tertinggi Sepanjang Sejarah RI (viva.co.id)
3. Enzyplex Obat Apa? | HonestDocs
4. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (kemkes.go.id)
5. Dispesia - Gejala, Penyebab, Diagnosis, Cara Menangani dan Mencegah | Halodoc.com
6. https://www.instagram.com/Enzyplex.Indonesia